インナーチャイルド

「インナーチャイルド」とはなんでしょう・・・。

子供は少しの出来事や言葉でも傷つきます。
あなたの子供時代はどんなでしたか？
どんな子供でしたか？
あなたが大人へ成長していく過程で傷ついた心。

傷ついて成長するのをやめてしまったあなたの中の子供・・・　
色々なメッセージを今のあなたに送っています。
それがインナーチャイルドです。

子供の頃から　繰り返し言われてきた言葉はありますか？
無意識に従ってしまった言葉がありますか？

「○○しなくてはならない」
「○○してはいけない」
「○○できない」
「○○すべきだ」
「あなたはいつも○○だ」
「あなたは絶対に○○だ」　

小さな幼年期の出来事が　現在のあなたに影響している可能性もあるのです。
インナーチャイルドはいろいろな場面であなたの中に存在しています。

あなたの感情的な部分で「コントロールが出来ない」と感じる事はありませんか？
そこにインナーチャイルドが隠れているのかもしれません。

インナーチャイルドは、あなたの肉体にメッセージとして　現れる場合もよくあります。
病気という形であったり　過食症であったり　けがであったり　うつ病であったり　　
色々な症状として現れる事が多いのです。

「すぐに怒ってしまう」
「いつもいらいらとしている」
「自分では　そんなつもりなないのに、心にもないことをしてしまう」
「いつも我慢していると感じる」
「どうせ私なんて　・・・と思ってしまう」
「子供の頃ににとても嫌なことがあって、頭から離れない」
「なにかが子供時代にあった気がするけど、思いだせない」
「親に愛されていないという感じる事がある」
「自分の子供の子育てがうまくいかない」
「人を愛する事が出来ない」
「自分をだめな人間だと思っている」
「親からされていた虐待と同じことを子供にしてしまう」

他にも色々とありますが、上記の項目にひとつでもあてはまるものがあったら
あなたにも癒されていないインナーチャイルドが隠れているかもしれません。

★--★--★--★--★--★--★--★--★--★--★--★--★--★--★--★--★

「インナーチャイルドを癒す」心の散歩道より～

　辛かったよね
あの時は､とっても辛かったよね。とっても悲しかったよね｡
悔しかった｡淋しかった｡
それなのにあの時は、何も出来なかった｡
泣くことすらできず、愛想笑いを浮かべるだけだった｡
傷つけられた意味すらわからなかった。そんなあなたのために。
たしかにあの時は何も出来ませんでした｡
まだ、小さかったし弱かった｡取り乱していた｡落ちこんでいた｡
でも、今のあなたならできます。今のあなたの力でならできます。

---------------------------------------------------------------------

　過去は変えられないけれど
タイムマシンはないので､過去は変えられません、事実は変わりません｡
でも、事実の解釈は変わります｡過去の事実が今のあなたに与えている影響力は
変えることが出来るのです｡
小さく弱かったあなたではなくて､今のあなたの力で､過去の意味を変えるのです｡

---------------------------------------------------------------------

　目を閉じて
静かに目を閉じてください｡
そして、あなたの「子供時代」を思い出してください｡何歳でも､けっこうです｡
家でも､幼稚園でも､学校でも、どこにいてもけっこうです｡
「子供時代」といわれて、あなたが思い出す自分の子どものころを思い浮かべてください｡

さあ、その子どもはどうしていますか？　楽しそうに遊んでいますか？
もし、楽しく遊んでいるなら、あなたも一緒になって遊んでください｡

でも、もし泣いているなら悔しい､悲しい､辛い､そんな気持ちでいっぱいなら
どうぞその子を慰めてください｡

泣くなといって叱る必要はありません。無理に励ます必要もありません。
ただ「辛いよね」「淋しいよね」「みんなに誤解されたけど､ほんとはそうじゃなかったんだよね」と、その子のそばに寄り添ってください｡

だって、その子の気持ちが一番わかるのは、あなた自身なのですから｡

さて、ではその子どもにあいさつしましょう｡
「また来るからね､また一緒に遊ぼうね」
「一緒に話そうね」　そう言って､静かに目を開けてください｡

---------------------------------------------------------------------

　インナーチャイルド
私たちの心の中には､傷ついて泣いている子供の心があります｡
今も、あの時のまま､泣きつづけているのです｡
これを、インナーチャイルドとよんでいます

その泣いている子どもを、今のあなたの力で、慰めてあげるのです｡

---------------------------------------------------------------------

　今のあなたの力で
インナーチャイルドは､今のあなたの力を活用するための一つの方法です｡
それ以外にも､多くの方法がるでしょう。

あなたはきっと癒される｡私は信じます｡

あなたはきっと癒される｡今のあなたの力で｡